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Sociedad: Día Internacional sin Dietas

06/05/2026 | 119 visitas

Cada 6 de mayo se conmemora el Día Internacional sin Dietas, una fecha que busca promover la aceptación corporal, el cuidado de la salud desde una mirada integral y la importancia de construir una relación saludable con la alimentación.

La jornada nació en 1992 impulsada por la activista británica Mary Evans Young, quien promovió esta iniciativa para reflexionar sobre los riesgos de las dietas extremas, los trastornos alimentarios y la presión social vinculada a los estándares de belleza.

El objetivo principal es generar conciencia sobre la diversidad corporal y fomentar hábitos saludables alejados de los mensajes que promueven restricciones excesivas o ideales físicos poco realistas.

Especialistas remarcan que la salud no debe medirse únicamente por el peso corporal y destacan la importancia de mantener una alimentación equilibrada, actividad física adecuada y bienestar emocional.

Además, el Día Internacional sin Dietas invita a cuestionar los estereotipos instalados en redes sociales, la publicidad y distintos ámbitos de la sociedad, especialmente entre adolescentes y jóvenes.

La fecha también busca acompañar a quienes atraviesan trastornos alimentarios y promover espacios de diálogo, contención y educación sobre salud integral.

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