Sociedad: Día Mundial del Riñón

12/03/2026
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La importancia de cuidar la salud renal y prevenir enfermedades

Cada segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, una jornada destinada a concientizar sobre la importancia de la salud renal y la prevención de las enfermedades que afectan a los riñones.
La iniciativa es impulsada a nivel internacional por la International Society of Nephrology y la International Federation of Kidney Foundations, con el objetivo de promover hábitos saludables y la detección temprana de patologías renales.
Por qué es importante cuidar los riñones
Los riñones cumplen funciones esenciales para el organismo, entre ellas:
Filtrar los desechos y toxinas de la sangre.
Regular la presión arterial.
Mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
Producir hormonas que ayudan a formar glóbulos rojos y mantener huesos saludables.
Cuando estos órganos no funcionan correctamente puede aparecer la Enfermedad Renal Crónica, una patología que en muchos casos avanza sin síntomas en sus primeras etapas.
Factores de riesgo
Los especialistas señalan que algunas condiciones aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades renales:
Diabetes
Hipertensión arterial
Obesidad
Antecedentes familiares de enfermedad renal
Consumo excesivo de sal y alimentos ultraprocesados
Cómo prevenir problemas renales
Para cuidar la salud de los riñones, los médicos recomiendan:
 Mantener una buena hidratación
 Llevar una alimentación equilibrada
 Realizar actividad física regularmente
 Evitar el tabaco
 Reducir el consumo de sal
 Realizar controles médicos periódicos
La detección temprana es clave, ya que muchas enfermedades renales pueden tratarse o controlarse si se diagnostican a tiempo.

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