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Sociedad: Día Mundial del Riñón

12/03/2026 | 112 visitas

La importancia de cuidar la salud renal y prevenir enfermedades

Cada segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, una jornada destinada a concientizar sobre la importancia de la salud renal y la prevención de las enfermedades que afectan a los riñones.

La iniciativa es impulsada a nivel internacional por la International Society of Nephrology y la International Federation of Kidney Foundations, con el objetivo de promover hábitos saludables y la detección temprana de patologías renales.

Por qué es importante cuidar los riñones

Los riñones cumplen funciones esenciales para el organismo, entre ellas:

Filtrar los desechos y toxinas de la sangre.

Regular la presión arterial.

Mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.

Producir hormonas que ayudan a formar glóbulos rojos y mantener huesos saludables.

Cuando estos órganos no funcionan correctamente puede aparecer la Enfermedad Renal Crónica, una patología que en muchos casos avanza sin síntomas en sus primeras etapas.

Factores de riesgo

Los especialistas señalan que algunas condiciones aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades renales:

Diabetes

Hipertensión arterial

Obesidad

Antecedentes familiares de enfermedad renal

Consumo excesivo de sal y alimentos ultraprocesados

Cómo prevenir problemas renales

Para cuidar la salud de los riñones, los médicos recomiendan:

Mantener una buena hidratación

Llevar una alimentación equilibrada

Realizar actividad física regularmente

Evitar el tabaco

Reducir el consumo de sal

Realizar controles médicos periódicos

La detección temprana es clave, ya que muchas enfermedades renales pueden tratarse o controlarse si se diagnostican a tiempo.

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